Welkom bij WegMetBuikvet.nl

Voedings- en dieetadvies

Probeer deze makkelijke en heerlijke recepten

Italiaans Varkenvlees op de BBQ

In een schaal de volgende 8 ingredienten zamen roeren.
Plaats de ribs in de Slowcooker (of een vaste keramische schaal met deksel)
Giet de saus over de ribs en roer alles door elkaar zodat de ribs bedekt zijn met saus.
Deksel erop en slowcooker op lage stand 5-8 uren koken (of tot het mals is).
(in de oven op 90-95 graden)

Chinese Gambas Fillet

Pasta koken totdat ze nog net niet beetgaar is (pasta wordt nog verwarmd), extra virgine olijfolie er doorheen roeren (hoe mooier de olie, hoe beter) en wegzetten. Terwijl de pasta kookt uitjes knoflook en pepers schoonmaken en snijden.
Gewone olijfolie verwarmen in de Wokarang. Uitjes, pepers en knoflook fruiten. Paprikapoeder, tomaatjes en olijven toevoegen.
Laten smelten tot ze zacht (en zoet) worden.
Garnalen toevoegen en op hoog vuur bakken tot ze roze zijn (voortdurend omscheppen).
Pasta toevoegen en verwarmen (regelmatig omscheppen). Basilicum en zout en peper toevoegen.

Gevulde Eieren Kale

Gevulde eieren worden veel als bijgerecht of borrelhapje gezien in de Nederlandse keuken. Binnen de Spaanse keuken worden ze tapas genoemd, kleine aperitiefjes waarbij tijdens het maken van de vulling rekening word gehouden bij het warme zomerweer in Spanje. Je kan de hardgekookte eieren vullen met walnoten, zalm, gehakt of kaviaar. Of denk bijvoorbeeld eens aan met roomkaas gevulde eieren of gevuld met krab. Een veel gegeten variant is het ei gevuld met tonijn en gesnipperde uitjes. Je kan erg gemakkelijk zelf dit gerecht maken en een lekkernij voorbereiden voor het hele gezin. Vul de eieren naar iedereen zijn eigen smaak en serveer de gevulde eieren als voorgerecht.

Hoogwaardige vezel salade

Veel maaltijden zijn niet compleet zonder een goede salade. Met het maken van een goede salade kun je erg creatief zijn. Er zijn namelijk oneindig veel verschillende soorten salades. Op deze manier kun je bij iedere maaltijd de perfecte salade uitkiezen. Iedereen kan een simpele salade maken met sla, tomaten, komkommer en een dressing. Maar veel leuker is het om je vrienden te verrassen met originele salade, die ze nog nooit eerder hebben gegeten. Met deze recepten van Smulweb kun je er nu dan ook echt een kunst van maken om de lekkerste salade te bereiden.

Steak op Koningswijze

Tegen een steak die goed gebakken is kan maar heel weinig ander eten op. Ga naar de slager en haal ook eens lekkere steaks in huis. Kijk hieronder bij de recepten hoe je deze het beste bereiden kunt. Je kunt de steaks bijvoorbeeld gaar grillen of bakken, en je kunt verschillende kruiden gebruiken om de steaks mee te marineren. Kom erachter hoe jij je steak het liefste eet en probeer verschillende manieren uit. Je kunt de steak natuurlijk eenvoudig met wat krieltjes en sla serveren, maar er zijn ook andere combinaties mogelijk. Bij de recepten staan genoeg ideeën om inspiratie op te doen.

Vegetarische Ramen Kia

Kook de noedels volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking, spoel ze af met koud water en laat ze vervolgens goed uitlekken. Snijd de kip in blokjes, kook de prei in een beetje bouillon beetgaar en pluk de baaldjes van de waterkers. verhit de bouillon en voeg alle ingredienten toe.

"Elk recept is een verhaal dat eindigt met een heerlijke maaltijd."

Groenten zijn de belangrijkste bron van vele nutriënten, inclusief potassium, vezels, foliumzuur, vitamine A en vitamince C.

over ons

GEZONDE EN SIMPELE VOEDING

De basis van een gezond voedingspatroon bestaat uit het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen waar het lichaam dagelijks behoefte aan heeft. Wij streven naar een advies op maat waarbij uw eetpatroon en wensen centraal staan. Door goede begeleiding en kennis te krijgen over hoe het lichaam werkt, kunt u de beste resultaten halen.

Green Juice - Superfoodies

“Moeder Natuur heeft het al uitgevonden, wij doen er alleen een zakje omheen”, zo luidt de slogan van Superfoodies, een superfoods merk voor iedereen die zich fit wil voelen en er gezond uit wil blijven zien. Behoor jij ook tot de vrouwen en mannen die gezond willen leven, biologische producten kopen en regelmatig sporten en/of bewegen? Dan zijn Superfoodies

“Een gezonde levensstijl is de enige oplossing naar een blijvend slank en fit lichaam."